во первых участие в выборах.   Участвовать в митингах, вступить в политические партии и выдвигать свои мнения и предложения

Если коротко:

В демократических государствах граждане могут воздействовать на власть, используя формы прямой демократии. Это может быть выход на митинг или шествие. Пикетирование также является частью прямой демократии. Существует возможность обращаться в государственные органы. Самыми главными методами воздействия на власть считаются выборы и референдумы. На них люди выражают свою волю, голосуя за определенного кандидата, партию или законопроект.

Подробнее:

На власть можно воздействовать митингами. Один из действенных способов выражения недовольства каким-либо аспектом или деятельностью. Но для того, чтобы это подействовало нужно найти много сторонников. Этот способ является одним из законных. Также можно писать петиции, но для того чтобы ее приняли к рассмотрению нужно будет собрать подписи поддерживающих ее.

Еще один из способов это с помощью телевидения и журналистов. В наше время это тоже большая сила.

Смысл в том, чтобы показать недовольство общественности, кстати, теперь для этого еще и интернет используют. Только если верхушка властных структур увидит, что народ не на шутку недоволен, то начнут принимать меры. Чаще всего обходятся тем, что снимут кого-то с должности, чтобы больше не злил народ и пообещают всё исправить и контролировать лучше.

А вот когда недовольство народа выходит за все рамки законности происходят революции, что является самым опасным для власти. Сродни революции еще есть переворот, в ходе которого опять же происходит смена власти.

По поводу участия в политической жизни. Осознанного участия. Это принадлежность к какой-либо партии или активная поддержка партии. Участие в митингах, различных акциях или демонстрациях. Даже если гражданин участвует в выборах и отдает свой голос за ту или иную партию не потому что все за нее, а по убеждениям это тоже осознанное участие в политической жизни страны.