Трудности с пониманием предмета? Готовишься к экзаменам, ОГЭ или ЕГЭ?
Воспользуйся формой подбора репетитора и занимайся онлайн. Пробный урок - бесплатно!
- 16.09.2018 17:06
- Окружающий мир
- remove_red_eye 2856
- thumb_up 42
Ответы и объяснения 2
Закаливание должно проходить по хорошо разработанной программе. Температура должна постоянно меняться, а иначе наш организм привыкнет.Закаливание должно проходить постепенно, т.е нельзя окунаться в ледяной прорубь сразу, это грозит болезнью. Начать нужно с обтирания с постепенным понижением температуры. Необходимо принимать воздушные ванны. При купание необходимо постоянно двигаться. Главным условием закаливания является, то что нельзя пропускать не одного дня.
- 17.09.2018 15:37
- thumb_up 35
1начинать заваливаться советуют в то время года,когда температура окружающей среды будет самой комфортной для тела. в этом случае организм лучше адаптируется к новым условиям не испытывает стресса к внешним воздействиям и наимунитет не будет оказываться сильного давления.
2. заваливаться начинайте постепенно, последовательно переходя от простому к сложному. если будете форсировать события то добьетесь результатов противоположному впшиму ожиданию. а в некоторых случаях очень резко может закончиться серьезной болезнью.
3. если вы все-таки начили заваливаться то не в коем случае не останавливаетесь даже недельный перерыв отбросит вас долеко назад и придется начинать все сначала.
4. в ходе процедур по закаливаниюпостоянно сверяйтесь со своими ощущениями. обращайте внимание на свое настроение перед закаливание во время и после. в случае если вы чувствуете себя бодро то вы правельно подобрали нагрузки.
- 18.09.2018 10:14
- thumb_up 50
Знаете ответ? Поделитесь им!
Есть сомнения?
Не нашли подходящего ответа на вопрос или ответ отсутствует? Воспользуйтесь поиском по сайту, чтобы найти все ответы на похожие вопросы в разделе Окружающий мир.
Трудности с домашними заданиями? Не стесняйтесь попросить о помощи - смело задавайте вопросы!
«Окружающий мир» — это школьный предмет обо всём, что нас окружает.