Якомога швидше зняти мокру гарячу одяг, оскільки вода досі пече. Особливо швидко необхідно діяти, якщо тканина синтетична. Одяг знімати обережно, щоб не лопнули утворилися пухирі. Також забороняється проколювати пухирі, щоб у рані не виявилася інфекція. Варто пожертвувати одягом і розрізати її ножицями, поки вона не пристала до шкіри.
Помістити обпечене місце під холодну воду або в ємність з холодною водою. Прохолода зніме біль і сповільнить поширення опіку. Щоб зменшити набряклість, тримати обпаленим ділянкою догори. При наданні першої допомоги для охолодження підійдуть змочені в холодній воді простирадла або рушники.
Через 15-20 хвилин пошкоджене місце просушити, закрити не тугою стерильною пов'язкою.
Поразка першого ступеня можна протирати одеколоном, горілкою. Не варто використовувати йод або зеленку. Якщо доведеться звернутися до лікаря, йому буде важче визначити ступінь термічного ураження.
Не варто змащувати обпечене місце оліям, жиром, оскільки жирна плівка перешкоджає відведенню тепла.