акклиматизация в горной местности – это приспособление организма к изменившимся условиям окружающей среды. Снижение концентрации кислорода в воздухе приводит к развитию гипоксии – кислородного голодания. Если не предпринять меры, то обычная головная боль может перерасти в более неприятные явления.
Наш организм – это поистине удивительная система. Сложно представить себе более четкий и слаженный механизм. Почувствовав любые перемены, он стремится приспособиться к ним, аккумулируя все свои ресурсы. Он дает нам сигналы, если что-то не в порядке, чтобы мы помогли ему справиться с угрозой. Но часто мы не слышим его, попросту игнорируем дискомфорт, считая его рядовым проявлением слабости – и порой впоследствии это стоит нам дорого. Поэтому так важно научиться концентрироваться на своих ощущениях.