Во первых он развивает дыхательные пути, так как  большинство современных людей больше проводят в помещениях то он больше дышит пылью, и другими загрязнениями. А это очень плохо влияет на здоровье. Поэтому отдых на природе очень полезный ведь, чем больше человек дышит свежим воздухом, тем здоровее он становится. А если отдых еще и активный это полезно вдвойне. Врачи рекомендуют активный отдых, так как он полезен для здоровья и улучшает мозговую активность.
Активный отдых позволяет отвлечься от обыденности, одновременно с этим укрепить здоровье, насладиться природой, зарядиться энергией и работоспособностью. Основные виды - пешие прогулки, походы, прогулки на лыжах, велосипедах, катамаранах, веревочные тренировки и т.д.