Собираясь в поход, подбирая снаряжение и прокладывая маршрут на карте можно упустить один очень важный момент — это личная гигиена в походных условиях. Хорошо если кто-то возьмёт хотя бы туалетную бумагу. А, между тем, это такой вопрос, которым не стоит пренебрегать, особенно в длительных и сложных походах. Но даже и в простом походе необходимо соблюдать некоторые простые правила, чтобы не возникло проблем со здоровьем.

Если вы решили идти в поход, то лучше позаботиться о вашей личной гигиене чтобы избежать проблем со здоровьем.
Если ты идешь в поход ,то можно взять запасные комплекты белья если они станут грязные, то их можно стирать по очереди. Носков лучше брать побольше, а то  мало ли что  промочишь или порвешь. Носки лучше  брать без дыр чтобы избежать мозолей и потертостей. Также с собой бери небольшой кусочек мыла , чтобы постирать и помыться. В походе обычно дефицит воды ,а если она там и есть то в всяком случае загрязненная.Так что бери влажные салфетки.
Зубная паста там вовсе и не обязательна, хотя можно и взять маленький тюбик, а вот зубная щетка незаменима в походе.Перед перекусом тщательно мой руки.
Личная гигиена самая незаменимая вещь в пожоде