Zwei Kollegen unterhalten sich.
 - Ich kann  meinen Tag  richtig nicht planen. Ich beeile mich ständig, aber immer komme  ich  zu  spät. Ich bin ständig müde und will schlafen.
- Erzähl mir von deinem Tag!  Wann stehst du auf? Was machst du am Morgen?
- Ich stehe um 8.00 Uhr auf,  dann putze ich meine  Zähne  und laufe zur Bushaltestelle. Du weißt doch, ich soll um 9.00 Uhr schon im Büro sein.
- Du sollst früher aufstehen, um zu frühstücken und eine Tasse Kaffee zu trinken. Dann wirst du wach sein. Was machst du am Abend?
 - Nach der Arbeit gehe ich einkaufen, später gehe ich nach Hause. Danach  koche ich ein Abendessen , spaziere mit meinem Hund, sehe fern oder surfe im Internet.
- Wann gehst du ins Bett?
-Ich gehe, um 02.00 Uhr schlafen, Surfen im Internet ist sehr interessant und ich vergesse, dass ich früh aufstehen soll.
- Mein lieber Freund, du sollst richtig deinen Tag planen und früher ins Bett gehen. Am Wochenende kannst du  im Internet länger surfen, aber zurzeit sollst du energisch und wach sein, sonst  wird dein Chef unzufrieden sein.