Например:
Меня зовут Влад, как и все участники нашей команды, я веду здоровый образ жизни. Свою спортивную карьеру я начал со второго класса, записавшись в спортивную секцию «Ушу». Для своих восьми лет я понял, что нужно вести здоровый образ жизни.    Я принимал участие во многих соревнованиях, где занимал первые, вторые и третьи места. Соревнования проходили в разных городах, откуда у меня появилось много новых друзей. Я ездил в летние спортивные лагеря, где мы совмещали спорт и отдых. Я многому научился. Во мне воспитали силу характера, воли,  и я получил хорошее физическое развитие. Кроме этого, я увлекаюсь волейболом, футболом, с большим желанием хожу в бассейн. Люблю кататься на коньках. В конкурсе «Безопасное колесо» наша школа заняла первое место в зональном туре. Всем участникам конкурса, занявшим первое место, подарили палатки. Я и в дальнейшей своей жизни постараюсь вести спортивный образ жизни. Так как спорт помогает поддерживать тонус, закаливает силу воли и просто вести спортивный образ жизни, что необходимо каждому человеку.

Каждое утро я и моя семья идем на пробежку. Мой папа очень любит поднимать тяжести. Мама очень любит бегать рано утром и прыгать на скакалке. Каждую зиму мы купаемся в проруби. Особенно кода сильный мороз мы постоянно обливаемся холодный водой. Моему старшему брату очень нравится качаться и крутиться на турнике . А я люблю каждую зиму кататься на коньках. А летом мы всей семьей идем кататься на роликах.