Трудности с пониманием предмета? Готовишься к экзаменам, ОГЭ или ЕГЭ?
Воспользуйся формой подбора репетитора и занимайся онлайн. Пробный урок - бесплатно!
- 13.01.2017 00:40
- Қазақ тiлi
- remove_red_eye 3789
- thumb_up 48
Ответы и объяснения 1
Біз түн ортасына дейін кітап оқимыз, теледидар көреміз, содан соң ұйықтай алмаймыз. Сағат жүгіруде, жақын арада таң атады, онан кейін жұмыс күні басталады. Естеріңде болсын, ең дұрыс ұйқы, түн ортасына дейінгі ұйқы. Сондықтан жиырма екі отыздан кешікпей жатыуға тырысыңдар. Ұйқы дұрыс толық болу үшін мамандар кеңес береді:
- терезені ашып ұйықтауды немесе жақсы желдеттірілген бөлмеде ұйықтауды.
- түнге қарай майлы, қиын қорытылатын астарды қабылдамау.
- ұйықтар алдында кітап оқымау, теледидар көрмеу.
- ұйықтар алдында жарты сағат таза ауада серуендеу.
- жай серуендеу тез ұйқыға кетіп, қатты ұйықтауға себеп
- 14.01.2017 06:42
- thumb_up 19
Знаете ответ? Поделитесь им!
Есть сомнения?
Не нашли подходящего ответа на вопрос или ответ отсутствует? Воспользуйтесь поиском по сайту, чтобы найти все ответы на похожие вопросы в разделе Қазақ тiлi.
Трудности с домашними заданиями? Не стесняйтесь попросить о помощи - смело задавайте вопросы!
Казахский язык — язык казахов, один из тюркских языков.