Мен қалай тамақтанам.
мен күнделікті таңертең таңғы асымды ішпес бұрын су ішем себебі ол паидалы. Менімше дұрыс тамақтану - тағам түрлерін дұрыс таңдап жеу және өз уақытымен тамақтану..Күнделікті үш немесе төрт рет тамақтанамын.Тамақты аса талғамен жеген өте дұрыс. Көшеден әрнәрсені жегеннен көрі үйден тамақ ішкен дұрыс. Өз мөлшерінде тамақты жеу керек бет алды асап жей бермеи. Тамақты көп мөлшерде жессең семіздікке әкеп соқтырауы мүмкін. Сондықтан достар дұрыс тамақтанаиық.