Спорттың адам өмірінде алатын орны өте зор . Спортпен айналысқан адамның денсаулығы мықты, өзі шыдамды болады. Спорттың қай түрімен айналысу адамның қабілетіне байланысты болады.Спорт мағынасына қарай жеңіл, ауыр, ұзын, қысқа сияқты бірнеше түрге бөлінеді. Қазіргі кезде спортқа арналған көптеген үйрмелер құрылған.Бұл үйірмелерде адамдар футбол,волейбол,баскетбол сияқты ойындар ойнап,денесін шынықтырады.