Основные массы населения были сосредоточены на северо-западе в Новгородской земле и центральной части от Твери до Нижнего Новгорода. Здесь плотность населения составляла 1-5 человек на 1 кв. км. К концу 16 в. территория страны увеличилась почти в 2 раза по сравнению с сер. веком. Крупнейшим городом являлась Москва – около 100 тыс. чел. и занимало около 2,9 млн. кв. м. Окраины государства населены были очень слабо.