Взять мятные жвачки , жевать их и выйти на балкон раздетым вдыхать холодный воздух. Ну не раздетым , а в нижнем белье хотя бы.Ну ,а вообще в зависимости на сколько у тебя крепкий организм. Если слабый то тебе хватит и холодной воды попить чтобы заболеть, а если крепкий , то что то по хуже воды и мятных жвачек.