Когда вы напрягайтесь вы это не чувствуете поначалу когда начинается более большая нагрузка вашей ноги начинает уже реально действовать можешь заметить что при сгибании ноги в колене задняя мышца на бедре напрягается оперение расслабляется

Вывод: что задние мышцы являются мышцами сгибателя а передние разгибателя