Техника бега- быстро выматывающая техника, при которой хоть и напрягаются мышцы, но не достигается видимый результат. Тезника спортивной ходьбы ( или же ходьбы трусцой) заключается в том, чтобы при беге воздействовать на мышцы длительное время, и переносить боль при нем на все тело. Технику спортивного бега используют марафонцы- так как она поднимает даже уровень длительного бега на больших расстояниях, при ежедневных тренировках.