Ушиб - закрытое повреждение тканей без нарушения их структуры. Первая помощь: к месту ушиба необходимо приложить что-то холодное, желательно через ткань
Рястяжение - повреждение мышц и сухожилий без нарушения их целостности. 
Первая помощь: обездвижить, наложить тугую повязку и приложить холод.
Вывих: смещение кости в суставе. 
Первая помощь: необходимо зафиксировать конечность в том положении, которое он принял при вывихе, после чего необходимо приложить холод
Разрыв - повреждение мягких тканей организма.
Первая помощь: провести такие же мероприятия, как при ушибе
Перелом - нарушение целостности кости.
Первая помощь: в первую очередь необходимо зафиксировать пострадавшую конечность. Если же у пострадавшего открытый перелом, в первую очередь необходимо продезинфицировать рану (йод, зеленка, спирт) и наложить давящую повязку, так как последствия потери крови намного опаснее, чем сам перелом. 
И конечно же, после всех этих мероприятий необходимо обратиться к врачу.