Трудности с пониманием предмета? Готовишься к экзаменам, ОГЭ или ЕГЭ?
Воспользуйся формой подбора репетитора и занимайся онлайн. Пробный урок - бесплатно!
- 11.04.2017 20:46
- Другие предметы
- remove_red_eye 11922
- thumb_up 27
Ответы и объяснения 1
Обязательно обращай внимание на одежду, обувь, экипировку местных жителей, так как они обычно хорошо приспособлены к тем условиям, в которых живут.Регулярно занимайся физкультурой и спортом, закаляй организм — это поможет вам легче и быстрее акклиматизироваться в любой местности.Осторожно переходи к новым кушаньям, особенно местным: незнакомая пища может вызвать расстройство желудка, а также более тяжелые последствия для твоего здоровья.Соблюдай режимы питания и потребления питьевой воды.Избегай переедания, особенно в жару.В холодном климате целесообразно более калорийное питание, чем обычно. Пища должна содержать весь необходимый набор витаминов, микроэлементов, жиров и углеводов.Если в нормальных климатических условиях человеку достаточно 2 литров жидкости в день, то в жарком климате эта норма возрастает до 6 литров. По возможности заменяй пресную воду соком или чаем.Не пейте сырую воду из-под крана, реки, ручья и даже родников. Помните:По возвращению домой вашему организму придется перестраиваться – ведь он уже привык привыкнуть к новому климату или новому часовому поясу. Такая обратная перестройка называется реакклиматизация. Правила успешного ее прохождения такие же, как и для акклиматизации.
- 12.04.2017 04:28
- thumb_up 1
Знаете ответ? Поделитесь им!
Есть сомнения?
Не нашли подходящего ответа на вопрос или ответ отсутствует? Воспользуйтесь поиском по сайту, чтобы найти все ответы на похожие вопросы в разделе Другие предметы.
Трудности с домашними заданиями? Не стесняйтесь попросить о помощи - смело задавайте вопросы!
В данном разделе публикуются вопросы и ответы на них к непопулярным предметам.