Вопрос:
Каково влияние ходьбы на лыжах на здоровье человека?
Трудности с пониманием предмета? Готовишься к экзаменам, ОГЭ или ЕГЭ?
Воспользуйся формой подбора репетитора и занимайся онлайн. Пробный урок - бесплатно!
- 21.09.2018 07:55
- Другие предметы
- remove_red_eye 7247
- thumb_up 9
Ответы и объяснения 1
Если ходьба на лыжах осуществляется зимой, на холодном воздухе, то с ее помощью можно укрепить и усилить иммунитет. Как правило, занятия связанные с лыжным спортом проходят в лесах, горах, на склонах – в местах с чистым воздухом, что делает их еще увлекательнее и интереснее. В таких условиях организм адаптируется к агрессивным внешним условиям, что параллельно закаляет и совершенствует дыхательную и сердечнососудистую системы. Нередко такой вид ходьбы прописывают людям перенесшим инфаркт или инсульт. Кроме того ходьба на лыжах – это уникальное природное профилактическое средство против заболеваний верхних дыхательных путей, а также различных вирусных инфекций. С ее помощью некоторые психологи избавляют своих пациентов от депрессии. Это так называемый метод ландшафтотерапии. Она способствует улучшению сна, стабилизации настроения, повышению функций нервной системы, а также полноценному заряду позитивной энергией. Помимо всего прочего, лыжи – это еще и идеальное средство для укрепления сердца. Дело в том, что в процессе занятий лыжной ходьбой ускоряется и увеличивается кровообращение, а это неизменно приводит к тому, что сердце начинает перекачивать большие объемы крови, за счет чего его сердечные мышцы укрепляются. При этом артериальное давление практически не увеличивается благодаря тому, что капилляры сильно расширяются в процессе лыжной ходьбы, снижая свою сопротивляемость кровяному току. Да и к тому же множественные мышечные сокращения способствуют лучшему продвижению крови по венам и облегчению работы мышечной системы сердца. Не менее важно и то, что занятие лыжами способствует улучшенному газообмену и вентиляции легочной системы.
- 22.09.2018 13:38
- thumb_up 40
Знаете ответ? Поделитесь им!
Есть сомнения?
Не нашли подходящего ответа на вопрос или ответ отсутствует? Воспользуйтесь поиском по сайту, чтобы найти все ответы на похожие вопросы в разделе Другие предметы.
Трудности с домашними заданиями? Не стесняйтесь попросить о помощи - смело задавайте вопросы!
В данном разделе публикуются вопросы и ответы на них к непопулярным предметам.