Трудности с пониманием предмета? Готовишься к экзаменам, ОГЭ или ЕГЭ?
Воспользуйся формой подбора репетитора и занимайся онлайн. Пробный урок - бесплатно!
- 17.05.2018 03:36
- Другие предметы
- remove_red_eye 10601
- thumb_up 23
Ответы и объяснения 1
Можно проверить некоторыми упражнениями свою физ.форму.
Например, присесть 30 раз, 10 секунд отдохнуть, попрыгать на месте 30 секунд, 10 секунд отдохнуть, побегать на месте и сразу померить пульс. Нормальный пульс после всех этих упражнений - 120 ударов в минуту. Если меньше 100 - вы в превосходной физической форме, если свыше 120 - плохая физическая форма.
От физической формы зависит ваш уровень физической нагрузки. То есть, они равны между собой.
Есть усреднённые критерии и показатели нормального сердцебиения при разной интенсивности нагрузки. Число ударов пульса 100 – 130 свидетельствует о том, что нагрузка для вас невелика, 130 – 150 ударов в минуту говорят о нагрузке средней интенсивности, 170 – 200 ударов сердца в минуту – предельно допустимая нагрузка. Пора задуматься, стоит ли подвергать свой организм таким нагрузкам.
- 18.05.2018 10:18
- thumb_up 29
Знаете ответ? Поделитесь им!
Есть сомнения?
Не нашли подходящего ответа на вопрос или ответ отсутствует? Воспользуйтесь поиском по сайту, чтобы найти все ответы на похожие вопросы в разделе Другие предметы.
Трудности с домашними заданиями? Не стесняйтесь попросить о помощи - смело задавайте вопросы!
В данном разделе публикуются вопросы и ответы на них к непопулярным предметам.