Основой личной гигиены является правильный уход за кожей, способствующий нормальной деятельности организма. Содержание кожи в чистоте достигается регулярным мытьем тела горячей водой с мылом и мочалкой. Однако повседневное применение горячей воды и мыла может вызвать излишнееобезжиривание кожи, дряблость, изнеженность, застойные явления в кожных сосудах и снизить устойчивость к охлаждению. При выборе мыла следует учитывать, что чем больше в нем свободной щелочи, тем сильнее оно обезжиривает кожу и создает угрозу ее сухости.