Мать-и-мачеха-Это растение является отличным лечебным средством. Его используют при болезнях системы дыхания, заболеваниях желудочного тракта и почек, а так же для лечения коклюша и диатеза.

Шалфей-В листьях шалфея содержатся эфирные масла, кроме них имеются действующие вещества, такие как горечь, дубильные вещества, олеаноловая и урсоловая кислота, фитонциды, смолистые вещества, которые эффективны в борьбе с туберкулезными микобактериями

Лопух(Репейник)В корнях лопуха содержится большое количество полисахарида инулина, эфирных масел, дубильных веществ и горечи. Эти активные элементы обладают целебными свойствами. Лечебные препараты на основе лопуха рекомендуют применять при различных заболеваниях. Для лечения многих болезней используют отвар из корней репейника в качестве мочегонного и потогонного средства. Настой на основе корней лопуха с миндальным или оливковым маслом еще называют «репейным маслом» и принимают в качестве средства для укрепления волос. 

Все они являются антисептиком и в походе можно использовать  -  мать и мачеха с иван чаем и зверобоем - просто заваривают чай в походе, камыш - используют как топливо, матрас - утеплитель , если сухой, хорошо делать шалаш, он хорошо плетётся. Лук  используют как в пишу, так и при порезах