Солнечный свет очень важен для человека. В его организме под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин «Д». Этот витамин помогает организму усваивать кальций, что делает наши кости крепкими и здоровыми.

Нехватка солнечного света приводит к нарушению гормонального баланса в организме. Большую часть света мы воспринимаем глазами, которые передают информацию в мозг. В зависимости от того, темно или светло вокруг, мозг производит гормон сна или гормон хорошего настроения. В темные зимние месяцы мы страдаем от избытка гормона сна, в результате происходит сбой "биологических часов" и все время хочется спать. Нехватка гормона настроения ведет к его ухудшению. А если бы не была солнца совсем , а всё время ночь и не была света все люди погибли бы.