Уникайте копчених м'ясних продуктів, газованої води із синтетичними барвниками
 Вживайте більше натуральних продуктів
 Формуйте переконання про негативний вплив шкідливих звичок
 Споживайте більше капусти, хліба з висівками, зелені, круп
 Не зловживайте засобами побутової хімії (лаками, мийними засобами)
 Вживайте в харчуванні вітаміни А, Е
 Не вживайте без консультації з лікарем невідомих ліків
 Періодично використовуйте трав'яні збори для очищення печінки
 Своєчасно лікуйте запалювальні хвороби, що знижують імунітет