1) Недостаток витамина А приводит к таким нарушениям , как :
а) Куринная слепота, нарушение функций зрения
б) Нарушение Роста организма. Поэтому в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие витамин А( ретинол)

2)Отказ от курения: приведет к улучшению состояния организма, 
снижение риска развития нарушений со стороны дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой систем.