Работу мышц разделяют на преодолевательную, поступательную и удерживающую. Мышца выполняет преодолевательную работу тогда, когда она преодолевает сопротивление, перемещает тело, осуществляет поднятие тяжести или перемещение тела по поверхности. При поступательной работе мышца находится в напряженном состоянии, постепенно растягивается и действием второй силы уступает действия этой силы.Работу мышц разделяют также на статическую и динамическую. При статической работе часть мышц напрягается и пытается  уравновесить  момент силы тяжести или силы сопротивления, это наблюдается  при выравнивании или хранении положения тела и его частей. При этом мышца не  сокращается, не продлевается, а только  напрягается.  Статическая работа мышц необходима для сохранения вертикального положения тела, или осанки. Динамическая работа мышц делится на преодолевательную и поступательную.

Работа мышц характеризуется сократимостью и определяется мышечной тягой и размахом движения.Работа мышцы зависит также от количества и направления волокон мышцы.