Мышца совершают работу путём сокращения.
Динамическая работа - процесс сокращения мышц, приводящий к перемещению в пространстве тела или его частей.
Статистическая работа - работа, осуществляющая поддержание положения тела и его частей в пространстве в
определенном отношении друг к другу. В данном случае сокращение мышцы 
не сопровождается ее укорочением, длина остается постоянной, меняется 
лишь ее напряжение.
При удерживании груза совершается динамическая работа.
Иными словами, трицепс и бицепс. Сгибание в суставе осуществляется при сокращении мышц-сгибателей и одновременном расслаблении мышц-разгибателей. Разгибание происходит наоборот: сокращаются мышцы-разгибатели, а мышцы-сгибатели расслабляются.
Верно, а вообще 50% на 50% Мышечные движения в организме имеют рефлекторный 
характер, потому что они всегда являются реакцией на раздражение 
рецепторов центральной нервной системы. А вообще есть и мышцы, которые не поддаются сознанию человека. 
Во время движения начинается реакция 
организма на избыточное выделение мышцами молочной кислоты и других токсинов. Однако утомляется не мышца, а ЦНС (центральная нервная система)
От нагрузки. Чем она больше, тем больше выделяется мол. кислоты и токсинов, а следовательно мышцы устают быстрее. А также зависит от вида (динам. или статист. ) и ритма работы

Мышцы работают рефлекторно, т. е. сокращаются под влиянием нервных импульсов, поступающих из центральной нервной системы по аксонам двигательных нейронов к каждой мышечной клетке.