Стопа, имеет два свода – продольный, который проходит по внутреннему её краю, и поперечный, проходящий в области оснований пальцев. Своды выполняет важную амортизационную функцию. При ходьбе и беге они помогают сохранять равновесие, а также защищают организм от тряски и перегрузок. Если же налицо плоскостопие, сильные нагрузки, передаются на ноги, таз, позвоночник, что привоит к их болезням.

профилактика плоскостопия заключается в том, чтобы выбирать правильную обувь. Самый идеальный вариант — это обувь на невысоком каблуке (3-4 см), сделанная из мягкой кожи. Важно, чтобы у обуви была гибкая подошва, широкий носок. Так называемые шпильки носить категорически запрещается.