При закаливании холодом кровеносные сосуды в организме человека сужаются - это тренирует и укрепляет сосуды и капилляры, а это приводит к тому, что все наши внутренние органы и кожа становятся здоровее. Закаливание - это зарядка для сосудов, они резко сжимаются, а потом разжимаются. У человека улучшается работа сердца, повышается работоспособность, укрепляется нервная система, улучшается обмен веществ, укрепляется имунная система, поэтому закалённые люди реже болеют.