Cover your nose and mouth. Sneezing or coughing, cover your mouth and nose with a hand or a napkin. This will prevent the spread of germs and viruses. You can sneeze or cough in the crook of the elbow to bacteria and viruses do not get onto the hands. Immediately throw away the used cloth and then wash your hands.Also wash your hands after you have coughed or sneezed in them. Вот перевод ;Прикрывайте нос и рот. Чихая или кашляя, прикрывайте рот и нос рукой или салфеткой. Это позволит предотвратить распространение микробов и вирусов.Можно чихать или кашлять в сгиб локтя, чтобы бактерии и вирусы не попали на руки.Немедленно выбросьте использованную салфетку, а затем вымойте руки.Также вымойте руки после того, как вы покашляли или чихнули в них.