Второе потому-что это время показывает результат
1) I have forgotten what he said - Я забыла что он мне сказал - то есть время показывает что ты помнила об этом в прошлом и забыла и теперь ты не можешь ответить в настоящее время - то есть это действие дало тебе результат 
2) Irena has broken her arm - Ирена сломала свою руку - показывает что Ирена сломала руку в прошлом и теперь она не может делать определенные действия в настоящем - то есть это действие которое случилось с Иреной дала ей определенные помехи в настоящем времени
Надеюсь я нормально объяснила 
P. S. - Это время называется Present Perfect